“術(shù)前為什么要反復(fù)練習(xí)看綠點(diǎn)？不練會影響手術(shù)效果嗎？”在沃瑞眼科屈光手術(shù)術(shù)前準(zhǔn)備室，不少患者對“看綠點(diǎn)練習(xí)”充滿疑惑。部分患者覺得這是多余步驟，敷衍練習(xí)；也有患者因擔(dān)心配合不好，反復(fù)詢問操作細(xì)節(jié)。其實，術(shù)前看綠點(diǎn)練習(xí)并非形式化流程，而是保障激光手術(shù)精準(zhǔn)度、提升手術(shù)安全性的關(guān)鍵準(zhǔn)備工作。沃瑞眼科結(jié)合手術(shù)原理，為大家詳解看綠點(diǎn)練習(xí)的核心作用、操作方法及注意事項。

首先要明確：看綠點(diǎn)練習(xí)主要針對全飛秒、半飛秒等激光類近視手術(shù)，ICL晶體植入術(shù)因手術(shù)方式不同，無需此項練習(xí)。激光手術(shù)的核心是通過飛秒激光精準(zhǔn)切削角膜，而切削過程需患者眼球保持穩(wěn)定、視線固定，綠點(diǎn)正是引導(dǎo)患者保持正確眼位的“瞄準(zhǔn)標(biāo)”，練習(xí)的本質(zhì)是讓患者形成肌肉記憶，確保術(shù)中能精準(zhǔn)配合醫(yī)生操作。

作用一：固定眼位，保障激光切削精準(zhǔn)度。激光手術(shù)對角膜切削的精度要求極高，誤差需控制在微米級，哪怕眼球輕微轉(zhuǎn)動，都可能導(dǎo)致切削位置偏移，引發(fā)術(shù)后殘留度數(shù)、視物重影等問題。手術(shù)中，綠點(diǎn)會投射在患者正前方，患者需持續(xù)注視綠點(diǎn)，讓眼球保持在最佳切削位置，同時抑制無意識的眼球轉(zhuǎn)動。

術(shù)前練習(xí)的核心目的，就是讓患者適應(yīng)“長時間注視固定目標(biāo)”的狀態(tài)，形成條件反射。普通人平時眼球會不自覺轉(zhuǎn)動、眨眼，而手術(shù)中需保持眼球靜止數(shù)十秒（具體時長因術(shù)式而異），通過反復(fù)練習(xí)，患者能逐步控制眼部肌肉，減少無意識動作，讓醫(yī)生精準(zhǔn)完成切削。沃瑞眼科臨床數(shù)據(jù)顯示，術(shù)前充分練習(xí)看綠點(diǎn)的患者，術(shù)中眼位穩(wěn)定性比未認(rèn)真練習(xí)者高出60%，術(shù)后視覺質(zhì)量更優(yōu)。

作用二：緩解緊張情緒，提升術(shù)中配合度。近視手術(shù)對多數(shù)患者而言是陌生體驗，術(shù)中躺在手術(shù)臺上、面對精密儀器，難免會產(chǎn)生緊張、焦慮情緒，而情緒波動會導(dǎo)致心率加快、眼部肌肉緊繃，甚至出現(xiàn)刻意閉眼、眼球抖動等情況，干擾手術(shù)進(jìn)程。

術(shù)前看綠點(diǎn)練習(xí)，能讓患者提前熟悉手術(shù)中的視覺場景和配合要求，減少對未知的恐懼。練習(xí)時，護(hù)士會模擬術(shù)中環(huán)境，指導(dǎo)患者調(diào)整呼吸、放松眼部肌肉，讓患者在練習(xí)中找到舒適的注視狀態(tài)，積累應(yīng)對緊張情緒的經(jīng)驗。當(dāng)患者在術(shù)中再次看到綠點(diǎn)時，會因熟悉感而放松心態(tài)，更順利地配合醫(yī)生完成全程操作。

作用三：適配手術(shù)設(shè)備，減少術(shù)中干擾。激光手術(shù)設(shè)備需通過患者注視綠點(diǎn)的狀態(tài)，精準(zhǔn)定位角膜切削區(qū)域，部分設(shè)備還會根據(jù)綠點(diǎn)的注視情況，實時調(diào)整激光發(fā)射角度。術(shù)前練習(xí)能讓患者掌握“正確注視距離”和“視線高度”，避免因注視位置偏差導(dǎo)致設(shè)備定位不準(zhǔn)。

此外，練習(xí)中護(hù)士會及時糾正患者的錯誤動作，比如避免抬頭、低頭或瞇眼注視，這些動作不僅會影響眼位穩(wěn)定，還可能導(dǎo)致角膜暴露不充分，干擾激光切削。通過針對性指導(dǎo)，患者能快速掌握正確方法，減少術(shù)中因操作不當(dāng)帶來的干擾。

正確的看綠點(diǎn)練習(xí)方法，需牢記這3點(diǎn)。第一，注視時保持頭部穩(wěn)定，不要隨綠點(diǎn)移動而晃動，雙眼自然睜開，視線集中在綠點(diǎn)上，無需刻意用力瞪大眼睛；第二，控制呼吸節(jié)奏，保持均勻深呼吸，避免憋氣，呼吸平穩(wěn)能減少身體抖動對眼球的影響；第三，練習(xí)時長循序漸進(jìn)，從每次注視10秒開始，逐步增加至30-60秒，每天練習(xí)3-5組，讓眼部肌肉適應(yīng)長時間固定狀態(tài)。

需警惕兩大常見誤區(qū)，避免影響練習(xí)效果。一是“敷衍練習(xí)，覺得術(shù)中能勉強(qiáng)配合”，實則術(shù)中緊張狀態(tài)下，未形成肌肉記憶的患者很難快速調(diào)整狀態(tài)，極易出現(xiàn)眼位偏差；二是“過度用力注視，導(dǎo)致眼部疲勞”，刻意緊盯綠點(diǎn)會讓睫狀肌緊繃，反而可能引發(fā)術(shù)中視力模糊，只需自然注視、保持視線穩(wěn)定即可。

特殊情況的應(yīng)對方法也需了解。若患者存在斜視、復(fù)視等問題，難以長時間穩(wěn)定注視綠點(diǎn)，需提前告知醫(yī)生，醫(yī)生會通過術(shù)前評估調(diào)整手術(shù)方案，或進(jìn)行針對性指導(dǎo)，必要時采用輔助固定設(shè)備；若練習(xí)中出現(xiàn)眼干、酸脹等不適，可暫停練習(xí)，滴用人工淚液緩解，避免強(qiáng)行練習(xí)加重眼部負(fù)擔(dān)。

還要注意，術(shù)前1天需停止高強(qiáng)度看綠點(diǎn)練習(xí)，讓眼部肌肉充分休息，避免疲勞影響術(shù)中狀態(tài)。手術(shù)當(dāng)天進(jìn)入手術(shù)室后，護(hù)士會再次引導(dǎo)患者進(jìn)行簡短練習(xí)，幫助患者快速進(jìn)入配合狀態(tài)，患者無需過度緊張，跟隨醫(yī)生和護(hù)士的指導(dǎo)即可。

不少患者會問：“如果術(shù)中不小心走神，沒盯住綠點(diǎn)怎么辦？”其實無需過度擔(dān)心，激光手術(shù)設(shè)備配備了眼球追蹤系統(tǒng)，若患者眼球出現(xiàn)輕微轉(zhuǎn)動，設(shè)備會立即暫停激光發(fā)射，待患者重新盯住綠點(diǎn)、眼位恢復(fù)后，再繼續(xù)手術(shù)，最大程度保障切削精準(zhǔn)度。但眼球追蹤系統(tǒng)僅能應(yīng)對輕微偏差，無法替代患者的主動配合，術(shù)前充分練習(xí)仍是關(guān)鍵。

沃瑞眼科通過院內(nèi)信息智能化、服務(wù)人性化、管理精細(xì)化、技術(shù)尖端化，為患者提供全飛秒、精雕飛秒、全激光近視手術(shù)，ICL人工晶體植入術(shù)，依鏡PRL晶體植入術(shù)，角膜塑形鏡，醫(yī)學(xué)驗配、干眼SPA等安全、有效、可溯源的醫(yī)療服務(wù)。